Mindfulness- hur man lyckas med tidiga mornar
En utav mina absolut favorit författare Robin Sharma berättar och ger tips på hur man lyckas!
Så är du intresserad av "putting mind over mattress", unna dig dessa 14 minuter medan du dricker morgonkaffet och bli inspirerad! Både jag och Lotta har från och med idag hoppat på den här utmaningen med att förändra våra morgonrutiner. Lotta tjuvstartade igår så när hon ringde och väckte mig kl 8 hade hon redan varit uppe i 3 timmar. Det första hon gjorde när hon vaknade var yoga 20min, planera dagen 20 min samt tagit 20 min till "feed your mind"*. Snacka om att kickstarta dagen! Jag ser fram emot mina kommande tidiga mornar!
/Angelika
*Feed your mind handlar om att varje dag fylla på hjärnan med sådant som inspirerar dig och fyller dig med energi, glädje, kunskap och nyfikenhet.
