Starta dagen med att fylla på
Vatten är något av det viktigaste kroppen behöver och vi måste kontenueligt fylla på för att kunna må optimalt! Så glöm inte att starta dagen med ett stort glas vatten och ta för vana att dricka ofta. Ett symptom på att kroppen behöver vätska är suget efter mat trots att man kanske just ätit. Bakom suget döljer sig egentligen ett begär efter något annat, vatten.
